j/w na noc nie ma nic lepszego od Night protein, choć to niestety drogi produkt NitroProgen najbardziej uniwersalny a czekolada wg mnie smakowo bomba Ultimate też fajny, bo nie dość, że dobry to jeszcze cenowo świetnie wygląda. poza tym inny ważny aspekt: wiesz, że w środku jest to co na etykiecie
[...] Więc sami wybierzcie: woda czy mleko. Zawsze można dla smaku dodać troszkę chudego mleka. Smak waniliowy który bardzo mi odpowiada - nie za słodki, nie czuć chemii. Ponoć czekolada jest jeszcze lepsza… Rozpuszczalność 9/10 przy użyciu łyżki, bez piany. W porównaniu Ostrowii dałbym 3/10 gdzie bidon/szklankę po Ostrowii ciężko było [...]
Z okazji, że jest niedziela, a traktuje ten dzień jako NO LIMIT, po 6km biegu w hardych warunkach potanowiłem na od...erdol zrobić torcik na biszkopcie nasączony miodowym Jackiem Danielsem z masą kakaową na bazie Syntraxa matrixa perfect Choko,przekładany bezą, wiórkami kosowymi, bitą śmietaną, migdałami i polewą maślaną z czekoladą wedla mleczną. [...]
[...] Dieta Sok warzywny buraki i spółka w ilości 300ml nie jest wliczany. Dzisiaj bez udziwnień, micha dopięta ostatnim posiłkiem. Co by tu dużo pisać - najadłem się %-) Białeczko SFD osłodziło mi śniadanie, jednak ta biała czekolada ma moc. Suplementacja: Na noc zmb6 i vit.C 0,5g. /SFD/Images/2015/11/12/54a8432e53884744aaadc105c20ec108.png
11.09.2014 - Dzień 45 To jest to Panowie. Pomiar pasa mi dzisiaj poprawił humor ale o tym na końcu. Dzisiaj byłem na tym otwarciu LIDLa. Dużo gadania przez megafon, namioty z logo LIDL, DJ, dużo hałasu itd, pełno pań rozdających jakieś ciasteczka itp (nie brałem) :-D Zrobiłem zakupy tylko na dzisiaj bo weekend mnie nie ma - także dość skromnie. [...]
Dieta 2700 kcal (może ciut przekroczone ~200 kcal) 1.Owsianka całonocna ze skyrem, banan, chia, truskawki, gorzka czekolada. 2.Pierogi z ciasta filo z mielonym indykiem. 3.Trochę glutenu na noc, tj. Kanapki + pitny skyr 4.Rogaliki z marmoladą i budyniem z ciasta francuskiego. To jako bonus na dzień babci na jutro. Musiałem spróbować czy się [...]
[...] 8g beta-alaniny K**, tu mam pytanie ile wrzucic gram Daa I Aakg przedtrenem, Ostatnie moje pytanko czy dobrze robie miksujac na noc 150g twarogu +30g olimp mega strong czekolada i zalane mlekiem taki szejk przed snem? Prosze o male podpowiedzi jak cos zmienic itp. Dziekuje za pomoc i przepraszam za wszystkie literówki;) Zmieniony przez - [...]
[...] walnąłem :D Wygram/nie wygram, powód do świętowania jest :) A tak na serio, cheata zostawiam na "za jakiś czas". Mam już nawet upatrzonego. Mega burger w Manufakturze + czekolada z Pijalni czekolad Wedla na deser <3 Ale to dopiero jak dojadę do 84kg (waga wyjściowa startu masy) i po porównaniu efektów. [...]
No, rocky road, w Hameryce taki smak jest jakiś to sa amerykańskie białka, więc oni sobie swoje smaki robią z ON też ponoć dobry jest smak czekolada-mięta ale nie próbowałam. w ogóle, to jedno z jakościowo i smakowo najlepszych białek. Aha, z Optimum Nutrition tez jest takie białko casein, jest to sama kazeina, ponoć świetne białko. Na noc jak [...]
Jako dodatek (20g) do szejka na noc z twarogiem (dzisiaj 110g twarogu) nadaje sie dosc dobrze. Smak jest dobrze wyczuwalny i zalatuje mi te bialko (smak czekoladowy) czekolada mleczna Jutro bedzie jeszcze wyprobowany szejk solo i mysle, ze bedzie ok. @edit. Producenci, przyznac sie, bazowaliscie na smaku mlecznej czekolady (podanie firmy chyba [...]
[...] STANOW ROPNYCH I WOGLE ZAPALNYCH. Co odczulem na wlasnej skorze to to, ze zle wplywa na nia mala ilosc snu i STRES! Wyloozowac ;D Aha... Nie da sie wg. mnie ukryc tego, ze czekolada zle wplywa. Moga se pisac co chca. Ja czekolady nie jem bo zawsze mi po niej wyskakuja. No i modlic sie rano o to aby lustro bylo laskawe ;D Powodzenia. Rzuc [...]
3.09.2014 - Dzień 37 Wolne od pracy to wstałem lekko przed 10:00, wiedziałem że mam pełną lodówę :-) więc tylko jajka dokupić bo się skończyły. Podjechałem do rodziców jakąś zmywarkę starą rozebrać na części żeby na złom to wywieźć. Do tego kilka starych rupieci i cały bagażnik się uzbierał. Gość się pomylił o 100 kg jak liczył bo wg niego złomu [...]
[...] mają dużo metali cięzkich i ogólnie nie są najzdrowsze. Mleka na noc także nie polecam, mam z tym złe doświadczenia(tłuszczyk sie odkładał, ale to tylko moje obserwacje), czekolada?? Spoko, ale ta o wysokiej zawartości kakao(70% +) oczywiście gorzka, i też polecałbym nie na noc a gdzieś w ciągu dnia, i 3 kostki w sumie okej, ale radziłbym [...]
[...] no :( a nie dobilam nawet do 1400 i nie ze 1400 to bylo jakies smieciowe zarcie glownie bylo chude mieso jaja sery chude na noc tylko bialko ,slodkie jak juz do gorzka czekolada a teraz to juz sie na maxa zablokowałam po z atym ze kondycja i ogolnie samopoczucie mam lepsze to ani cm ani kg nie leca no wiec w desperacji i szpinak moge jesc [...]